최근 각종 온라인 커뮤니티에 ′2주 다이어트 운동′이라는 글이 등록됐다.
이 글에 의하면 2주 다이어트 운동의 효과를 보기 위해선 적절한 유, 무산소 운동과 섬유질 위주의 식습관이 중요하다고 한다.
특히, 의자에 장시간 앉아 있는 직장인의 경우 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며 틈틈이 스트레칭을 하는 것이 다이어트와 건강에 좋다고 당부하고 있다.
2주 다이어트 운동 소식을 본 누리꾼들은 "2주 다이어트 운동 해봐야지" "2주 다이어트 운동 재밌어 보인다" "2주 다이어트 운동 작심삼일 노노" 등의 반응을 보이고 있다.
온라인 뉴스팀
사진=네이버 2주 다이어트 운동
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