안영이 역으로 인기를 누리고 있는 강소라의 다이어트 식단이 화제다.
지난해 4월 서인영의 스타 뷰티쇼에 출연한 강소라는 72kg에 달하던 몸무게를 절반으로 줄인 자신의 다이어트 비결을 선보였다.
강소라의 다이어트 식단의 핵심은 끼니를 거르지 않고 잘 챙겨먹는 것.
아침은 요거트와 과일, 견과류를 갈아 마시고, 점심은 밥, 점심이 부족할 경우 간식으로 호박죽을 먹는다.
저녁으론 양상추와 소고기 살코기를 먹고 부족할 경우 빵을 곁들이기도 한다.
이날 방송에서 강소라는 "다이어트를 하기 전 1인 1판, 1인 1닭 원칙을 철저히 지켰지만 규칙적인 식단을 통해 다이어트에 성공했다"고 전했다.
강소라는 몸매 비결을 묻는 출연진의 질문에 "식단을 조절하고 필라테스를 한다"며 "친구들을 만나고 맛있는 음식도 먹지만 건강을 위해 운동은 꾸준히 한다"고 설명했다.
온라인 뉴스팀
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