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탈모 예방에 좋은 체조, 비염에 좋은 체조 덩달아 인기… ‘눈길 이어져’

입력 : 2015-11-28 18:16:49 수정 : 2015-11-28 18:24:25

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탈모 예방에 좋은 체조 소식과 함께 비염에 도움이 되는 체조 소식이 화제다.사진=MBC 뉴스 캡처
탈모 예방에 좋은 체조, 비염에 좋은 체조 덩달아 인기… ‘눈길 이어져’

탈모 예방에 좋은 체조 소식과 함께 비염에 도움이 되는 체조 소식이 화제다.

비염은 만성적인 경우가 많아 치유는 쉽지 않지만 체조가 증상 완화에 도움이 된다.

비염에 좋은 체조 첫 번째는 두 팔을 어깨 너비로 폈다가 앞으로 모으기를 반복하는 것이다.

우선 두 팔을 어깨 너비로 폈다 앞으로 모으기를 반복한다.

특히 이 동작을 할 때에는 두 팔을 나란히 뻗고 엄지와 검지를 곧게 편 상태로 숨을 들이 마시고 내쉬는 게 중요하다. 코 주위를 자극해주는 것도 비염 완화에 탁월하다.

곧 이어 목 뒤쪽에 위치한 대추혈을 때리는 것도 효과적이다. 대추혈은 고개를 숙였을 때 목 뒤쪽에 튀어나오는 뼈 아래쪽으로 오른팔로 왼쪽을 향해 몸을 휘감아 반복해서 두드려주면 비염 증상이 완화에 도움을 줄 수 있다.

탈모 예방에 좋은 체조에 누리꾼들은 “탈모 예방에 좋은 체조, 비염도 낫게하군”, “탈모 예방에 좋은 체조, 신기하네”, “탈모 예방에 좋은 체조, 잘 알았네” 등의 반응을 보였다.

인터넷팀 우미선 기자


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